Increíbles Beneficios de Colorear para Adultos

Todos los principales medios de comunicación, desde CNN hasta CBS News, informan sobre el fenómeno de la coloración en adultos. Lo que alguna vez fue una actividad que nos entretuvo a muchos de nosotros cuando éramos niños, ahora está resurgiendo como una tendencia que los adultos están comenzando a amar. Los elementos terapéuticos que los padres buscaban para mantener a sus hijos tranquilos o entretenidos antes de la cena, ahora se están aplicando a los adultos para ayudarlos a distraerlos de las presiones diarias de la vida.

Dicho esto, aquí están los 7 principales beneficios de colorear para adultos:

  • Tu cerebro experimenta alivio al entrar en un estado meditativo
  • Los niveles de estrés y ansiedad tienen el potencial de reducirse
  • Los pensamientos negativos se expulsan a medida que se asimila la positividad
  • Centrarse en el presente te ayuda a lograr la atención plena
  • Desconectarse de la tecnología promueve la creación sobre el consumo
  • Cualquiera puede colorear, no solo artistas o creativos.
  • Es un pasatiempo que puedes llevar contigo a donde quiera que vayas.

¿Qué hace tan especiales a los libros para colorear?

Los libros para colorear destinados a adultos no son el libro promedio que le compraría a su hijo. Presentan una mayor calidad de papel, diseños intrincados y una selección más amplia de temas. Si estás buscando plantillas para descargar e imprimir para poder colorear, te sugerimos visites https://www.dibujosparaimprimir.es/ tienen un amplio catalogo de dibujos listos para ponerte a trabajar y disfrutar el arte de colorear en todos sus aspectos.

Colores y Arte Terapia:

Como ocurre con cualquier tendencia importante, hay críticas. Si bien algunos terapeutas se han opuesto firmemente a que se haga referencia a la coloración para adultos como una forma de terapia, hay otros que dan la bienvenida a la tendencia creciente. La principal diferencia en la que todos los terapeutas del arte parecen estar de acuerdo es que existe un marcado contraste entre los beneficios de colorear para los adultos y la profesión de la terapia del arte.

La Asociación Estadounidense de Terapia de Arte define la terapia de arte como “una profesión de salud mental en la que los clientes, facilitados por el terapeuta de arte, utilizan los medios artísticos, el proceso creativo y la obra de arte resultante para explorar sus sentimientos, reconciliar conflictos emocionales, fomentar la autoconsciencia, manejar el comportamiento y las adicciones, desarrollar habilidades sociales, mejorar la orientación a la realidad, reducir la ansiedad y aumentar la autoestima ”.

Como puede ver, uno de los principales problemas de asociar la coloración para adultos con la arteterapia es que no hay interacción entre un terapeuta de arte y el paciente, lo que facilita el crecimiento del paciente. Susan Gordon, trabajadora social con licencia y gerente de Piedmont Sixty Plus, le dice a Piedmont Healthcare que «los libros para colorear pueden ser un complemento de la terapia artística, pero no un reemplazo».

The Guardian habló con Drena Fagen, una terapeuta de arte e instructora adjunta en la Escuela Steinhardt de la Universidad de Nueva York, quien no es reacia a usar libros para colorear para adultos en sus sesiones de terapia, sin embargo, deja en claro que colorear no es terapia de arte. “No considero los libros para colorear como terapia de arte; Considero terapéuticos los libros para colorear, que no es lo mismo ”, dijo a The Guardian.

Estos sentimientos descubren una distinción importante y promueven un diálogo saludable entre la arteterapia y las comunidades científicas. A pesar de la fuerte respuesta de algunos en la comunidad de la terapia del arte, no podemos descartar los hallazgos científicos que respaldan los beneficios terapéuticos de la coloración para adultos.